LOS NIÑOS Y LAS DECISIONES

Enséñale a tu hijo a tomar decisiones desde temprana edad.

Muchos padres en alguna ocasión se preguntan si su hijo tomará la decisión correcta cuando se encuentre en una situación difícil. Los padres creen que no necesitan preocuparse sobre esto hasta que sus hijos crezcan. Pero el tomar dediciones correctas es una habilidad que se necesita enseñar. Los padres pueden hacerlo desde la infancia y continuar durante la adolescencia.

Es importante que los padres ofrezcan oportunidades para elegir de manera que estas experiencias sean positivas. 


El padre puede preguntar a su pequeño “¿Qué prefieres jugo de manzana o jugo de naranja?” “¿Quieres cepillarte los dientes o ponerte tus pijamas primero?”.
El tomar decisiones inteligentes construye la autoestima de los niños y se requiere que se sientan apoyados en sus elecciones para encaminarse a la toma de decisiones acertadas cuando crezcan.

Los siguientes 5 pasos son sugerencias para fomentar la seguridad en su hijo:
*Platique con sus hijos.
*Enséñeles a considerar todas las opciones que tengan, aún las que parezcan que no son importantes.
*Enséñeles a eliminar las opciones que no sean posibles.
*Hable sobre consecuencias y como sus acciones tienen un efecto en el y los otros involucrados.
*Ayude a su hijo a reunir toda la información y luego guíelo para que elija la mejor opción.

A medida que los niños crecen, necesitan que sus padres establezcan límites. 
El establecer límites permite que los niños tengan la oportunidad de cometer errores en un medio seguro. Los límites deben ser claros. En lugar de decir “No dejes la ropa en el suelo” diga, “Por favor pon la ropa en el cesto.” 

De elecciones que sean apropiadas para la edad de sus hijos.
Lo que sus amigos piensan y dicen llega a ser mas importante que lo que sus padres piensan. Algunas veces aún esto es mas importante que lo que ellos mismos sienten. Esto es normal en esta edad y los padres deben entender que no significa que no los quieran.

Para mantenerse cerca de su hijo durante este tiempo es importante que los padres aprendan a escuchar y no a criticar. Platique sobre eventos importantes durante la hora de la comida usando ejemplos: “Hoy escuché esto en las noticias u hoy leí este articulo que decía…”
Permita que confíen en usted y confié en ellos. Cuando cometan un error no los humille o diga “te dije que esto iba a pasar”.

El tomar decisiones adecuadas es una decisión que su hijo puede desarrollar con su ayuda. Tenga paciencia hágalo sentir que lo entiende, que lo respeta y que confía en el.

Gimnasia artística infantil

La gimnasia artística desarrolla la flexibilidad y eleva la autoestima

Entre las actividades extraescolares favoritas de las niñas se encuentra la gimnasia, tanto en su modalidad de gimnasia rítmica como artística. Esta disciplina, que estimula la coordinación y desarrollada la flexibilidad, siempre se ha considerado un deporte de mujeres, pero lo cierto es que es muy recomendable tanto para los niños como para las niñas.

Gimnasia artística, ¿cuándo empezar?

Esta disciplina puede empezar a practicarse entre los cuatro o cinco años. Es en esta edad cuando los niños desarrollan las habilidades motrices básicas y las destrezas necesarias para poder crecer en este deporte; y, aunque también puede empezar a practicarse durante la adolescencia, es en estas edades tempranas cuando los pequeños puede conseguir desarrollar al máximo su fuerza, flexibilidad y coordinación.

Beneficios de la gimnasia artística para los niños

La gimnasia artística exige al deportista unas condiciones físicas excelentes. Para los niños, la práctica de esta modalidad les ayuda a:

- Corregir ciertas malas posturas corporales.

- Aumentar su fuerza, flexibilidad, coordinación y velocidad.

- Desarrollar su equilibrio y el sentido del ritmo.

- Generar confianza en sí mismos.

- Fomentar la seguridad en sí mismos y la concentración.

- Promover el trabajo en equipo, el compañerismo y el respeto a los demás.

Los expertos en la práctica de esta modalidad apuntan que, los niños que más destacan en su práctica son los de baja estatura y extremidades largas, una constitución corporal que favorece en los movimientos artísticos.

Modalidades dentro de la gimnasia artística para niños

La gimnasia artística es un deporte en el que hombres y mujeres, no sólo compiten por separado como ocurre en los demás, sino que además hacen ejercicios diferentes. Así, las niñas realizan sus movimientos en el suelo, sobre el potro o caballo de salto, en la barra de equilibrio o en las barras asimétricas, mientras que los niños utilizan seis aparatos: barra fija, barras paralelas, potro o caballo de salto, caballo con arcos, anillas y ejercicios en el suelo. Por otra parte, en cuanto al número de personas que forman el equipo de gimnasia, además de la categoría individual, también pueden ser dos, tres, cuatro o incluso cinco los que formen un grupo.

Beneficios del Tae-kwon-do para los niños

Aunque se tenga el concepto de que el taekwondo es un deporte algo violento y que se precisa fuerza, nada de eso. Los padres tienen más de una razón para apuntar a sus hijos a clases de taekwondo porque los beneficios de este ejercicio son muy positivos para los pequeños.

En el aspecto físico, el taekwondo permite desarrollar al máximo todas las capacidades propias del cuerpo: fuerza, elasticidad, resistencia, integración, adaptación, así como un desarrollo armónico y funcional de todo su organismo.

Espiritualmente, este deporte enseña a sus participantes a que es necesario ser perseverante con los objetivos diseñados, además de inculcar los valores de educación y compañerismo. Los niños aprenden a respetar tanto al entrenador como a sus compañeros.

Contribución del Tae-kwon-do en el proceso formativo de los niños y niñas

1- Ejercita la concentración y la disciplina, creando hábitos que ayudarán al niño en sus estudios y tareas.

2- Fomenta el respeto y la educación, haciendo que el niño/a sea más comprensivo, tenga mejor control personal y cree actitudes positivas hacia los demás.

3- La conquista de la confianza y seguridad en sí mismo hará que el niño/a se sienta seguro y con confianza de sus posibilidades en distintas situaciones de su vida cotidiana.

4- Mejora de su forma física, ofreciendo a su cuerpo resistencia, incremento de energía, estímulos, flexibilidad, reflejos y motricidad, que mejorarán su estado físico y favorecerán a su desarrollo.

Diez consejos para los Exámenes

Cuando usted hace un examen, está demostrando su capacidad para entender el tema del curso, o realizar ciertas tareas. El examen es la base de evaluación o juicio, en su curso de estudio. Hay muchas condiciones medioambientales, incluyendo sus propias actitudes y condiciones, qué influyen en cómo usted se desempeña durante los exámenes.

Estas sugerencias pueden ayudarle:

§  Venga preparado; llegue temprano para los exámenes
Traiga todos los materiales que necesitará, tales como lápices y lapiceras, calculadora, diccionario, y reloj. Esto le ayudará a tener todo a mano y concentrarse en la tarea. Permanezca relajado y confiado.
Recuérdese a sí mismo que está bien preparado y va a salir todo bien.
No se permita volverse ansioso; si se siente ansioso antes o durante un examen, realice varias respiraciones lentas y profundas para relajarse.
No hable con otros estudiantes antes de un examen; la ansiedad es contagiosa.

§  Siéntase cómodo pero alerta
Escoja un buen sitio para realizar el examen.
Asegúrese que usted tiene suficiente espacio para trabajar.
Mantenga una postura erguida en su asiento.

§  Haga una revisión previa del examen (si no es cronometrado)
Utilice un 10% de su tiempo de lectura leyendo toda el examen cuidadosamente
Marque los términos clave y decida cómo administrar su tiempo
A medida que lee las preguntas, escriba breves apuntes indicando ideas que podrá utilizar más tarde en sus respuestas.

§  Planee contestar las preguntas fáciles primero y las preguntas más difíciles en último lugar.
Conteste las preguntas del examen en un orden estratégico

§  Las últimas preguntas que responde deben ser las más difíciles,

§  llevar la mayor cantidad detexto escrito, o tener el menor valor en puntaje.

§  Cuando realiza un examen “múltiple choice”, sepa cuándo conjeturar.
Primero elimine las respuestas que sabe que son erróneas.
Siempre conjeture cuando no hay sanción por hacerlo o se pueden eliminar opciones.
No conjeture si no tiene ningún fundamento para su opción y si será sancionado por conjeturar.
Si su primera opción es normalmente correcta, no cambie sus respuestas a menos que esté seguro de la corrección

§  Cuando realiza un examen “ensayo” piense antes de escribir.
Elabore un breve esquema para su ensayo apuntando unas pocas palabras para indicar las ideas desea discutir.
Enumere estos items en su lista para indicar el orden en que los discutirá.

§  Cuando escriba el examen “ensayo” vaya directamente al punto
Afirme su punto principal en la primera frase.
Use su primer párrafo para proporcionar una apreciación global de su ensayo.
Use el resto de su ensayo para discutir estos puntos con más detalle.
Apoye los puntos con información específica, ejemplos, o citas de sus lecturas y notas.

§  Reserve 10% de su tiempo de examen para la revisión
Repase su examen.
Resista el impulso a salir tan pronto ha completado todos los items.
Asegúrese de haber contestado todas las preguntas.
Corrija su escrito en cuanto a deletreo, gramática, y puntuación.
Verifique sus respuestas en matemáticas para errores por descuido (por ejemplo, errores en los decimales). Compare sus actuales respuestas a los problemas de matemática con una rápida estimación.

§  Analice los resultados del examen
Cada examen puede prepararlo para un próximo examen.
Utilice sus exámenes para repasar cuando estudia exámenes finales.

§  Decida acerca de qué estrategia de estudio funcionó mejor para usted y adóptela
Identifique aquéllas que no funcionaron bien y remplácelas.

Los 10 Lugares más Silenciosos y Tranquilos del Mundo

Una buena solución para apartarte de la ciudad y del ruido, aunque no todos los destinos te ofrecerán la tranquilidad que tanto buscas. Estos son lugares del mundo en el que sólo se escuchara la naturaleza.

1.- Yap

Esta isla de la Micronesia del Océano Pacífico es el mismo Paraíso en la tierra. Seguramente se te hace agua la boca cuando imaginas su paisaje: arenas blancas, mar azul y transparente y palmeras dándote sombra mientras te recuestas sobre una hamaca. ¿Hay algo más relajante que eso? Pero no solo su paisaje es silencioso. También la cultura de Yap apuesta a la tranquilidad como forma de vida. Por ejemplo, allí está muy mal visto el llevar música en tu coche.

2.- Asolo

Esta ciudad italiana nos ofrece el escenario ideal para entregarnos al relax. Nada de rascacielos ni ruidos de automóviles. Asolo nos ofrece su paisaje repleto de colinas verdes que ofician de paredes sobre las calles empedradas y los castillos medievales. Lo único que puede escucharse allí son los pájaros cantores y los zumbidos de los insectos.

3.- La Escalera de Noruega

La carretera natural con más curvas en el mundo. A diferencia de las carreteras de asfalto, transitadas continuamente por ruidosos automóviles a gran velocidad, esta escalera natural rodeada de montañas es un camino hacia la tranquilidad.

4.- Valle The Hoh

Tranquilidad extrema en este espacio ubicado en las profundidades de la selva del Parque Nacional Olímpico, al oeste de Washington. Se trata de un lugar preservado del paisaje humano en el que, con suerte, se oyen los sonidos de los árboles.

5.- Central Park

Sí, existe un rincón silencioso en la ciudad que nunca duerme. El ruido de los motores y los frenos de los autos es remplazado aquí por los cantos de los pájaros. Todos aquellos sonidos de la urbanidad de Nueva York parecen haber desaparecido para darle la prioridad a los ruidos de la naturaleza. Es sin duda el mejor lugar para relajarse en la gran manzana.

6.- Gran Cañón de Colorado

El Gran Cañón es muy profundo; en algunos lugares supera el kilómetro y medio de profundidad, por lo que es probable que sea verdad eso que dicen que en alguno de sus lugares el sonido de entre sus rocas es más suave que la respiración humana, escuchándose solo el ruido del río Colorado.

7.- Parque Estatal Anza Borrego

Ya la imagen nos dice todo. Este oasis cubierto de flores en California es uno de los lugares más tranquilos del mundo. Hay tanto silencio allí que muchos dicen que da hasta miedo.

8.- Parque Nacional Big Bend

Todos quedan deslumbrados con el amplio paisaje de este parque del suroeste de Texas. Incluye montañas, ríos y desiertos con la compañía de cactus y aves que andan por allí. Es tanto el silencio que inunda este sitio que hasta el más mínimo sonido del viento nos parecerá música a todo volumen.

9.- Desierto de Kalahari

Atraviesa con sus más de 700.000 km² varios países del sur africano (Botsuana, Namibia y Sudáfrica). El primer explorador extranjero que consiguió atravesarlo fue David Livingstone en 1849. Peor suerte tuvieron las caravanas posteriores que intentaron llegar hasta Angola por este territorio, muriendo de sed. Quizás, antes de partir, alguien les tendría que haber informado de lo que significa la palabra “Kgalagadi ” (kalahari en tswano): “gran sed”. Y es que, está tan alejado de la civilización que es muy muy peligroso, pero no por ello menos tranquilo y silencioso.

10.- Cataratas Victoria

Se encuentran situadas en el rio Zambeze, entre Zambia y Zimbawe, y forman junto con Las cataratas del Niágara y las cataratas del Iguazú el trio de ases de saltos de agua en el mundo. En realidad, el ruido del agua cayendo a grandes alturas no es para nada silencioso. ¿Y por qué integra esta lista? Porque es un sonido natural que todo lo ocupa allí y no deja espacio para que otro retumbe sobre él. Además, se trata de un paisaje único de la naturaleza para entregarnos al relax.

Actividades para las vacaciones

Aprovechar las vacaciones para realizar actividades infantiles con los niños es muy beneficioso para ellos. Los niños pasan más tiempo en casa y eso puede representar un poco de inquietud para los padres que tendrán a su cargo la distracción de sus hijos. Llegarán llenos de energía, y con personalidades e intereses distintos y, por lo tanto, lo mejor es prepararnos.

Las actividades infantiles para las vacaciones aumentan la diversión, afianzan los progresos y desarrollan nuevas habilidades. Hemos preparado algunas sugerencias para que todos la pasen muy bien en estas vacaciones, pero ante todo, es necesario que no olviden de tres reglas básicas.

Reglas básicas para las actividades infantiles

1. Desarrollo lúdico. Propón actividades con aire de juego.

2. Afán de superación. Alégrate con los logros, avances y mejoras de tu hijo.

3. Metas. Anímale a concluir objetivos y, cuando lo consigas, prémiale con una actividad especial cine, paseos, excursión, etc.)

Desarrollo motriz

- Natación: anima a tu hijo a nadar.

- Juegos que estimulen las habilidades motoras (bicicleta, pelotas, cuerda, etc.)

- Dibujar (animales, cuentos, familia y paisajes).

- Colorear con distintos tipos de pintura (lápiz de color, cera, témpera).

- Recortar y punzar (revistas, fotos, papel de seda, cartulina, rollos de papel higiénico).

- Modelar plastilina, masa de pan y arcilla.

- Montar en bicicleta.

- Aprender a andar en patines.

- Caminar, correr y saltar.

- Caminar en contacto con la naturaleza.

Actividades infantiles para el desarrollo intelectual

- Hablar mucho con los padres, amigos, familiares, vecinos, haciendo hincapié en: escuchar; esperar turno para intervenir; pedir por favor, saludar; pronunciar las palabras correctamente; formar frases bien estructuradas; relatar hechos o acontecimientos.

- Escuchar cuentos o historias.

- Escuchar música.

- Leer imágenes (para aumentar su vocabulario).

- Leer cuentos sencillos.

- Inventar, dibujar y escribir (poesías, cuentos, cartas a los amigos).

- Adornar cosas usando variados materiales.

- Jugar al ahorcado.

- Inventar frases de 3, 4, 5, o más palabras.

- Jugar con los números.

- Jugar dominó, ajedrez, memorama y a otros juegos de mesa.

- Montar un puzzle gigante entre todos de la familia

- Dormir mucho.

- ¡Ser y estar feliz!

Actividades infantiles para desarrollo social

- Mantener y cuidar el contacto de los niños con otros amigos o compañeros.

- Jugar con otros niños.

- Acercar a los niños a otros miembros de la familia con los que normalmente no tienen contacto.

- Conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

Cursos de verano para niños

Los cursos de verano surgieron en nuestro país como una necesidad para el entretenimiento de los niños durante sus vacaciones; uno de los muchos motivos que los propiciaron es que los padres tienen que trabajar en esas fechas y los cursos de verano, además de permitirles contar con espacios donde sus hijos estuvieran protegidos, también les daban la opción de entretenerlos, divertirlos y educarlos.

Se han desarrollado cursos que suelen ser muy formales, como los de regularización de materias; otros medianamente formales, que incluyen clases de música o de artes plásticas y, finalmente aquellos que son totalmente deportivos o recreativos.

Gente especializada en educación sugieren cada vez más a los padres de familia, el que sus hijos se integren a los cursos de verano para que enriquezcan su formación, realizando actividades diferentes, que sean divertidas y al mismo tiempo seguras.

La vacaciones hoy en día y sobre todo para los niños, no se tratan de estar en casa sin hacer nada o pasar la mayor parte del tiempo frente a la televisión o video juego; si no más bien de que lleven a cabo diferentes actividades, donde a la vez aprendan cosas nuevas como parte de su desarrollo integral.

Aspectos a considerar para elegir un buen curso de verano para sus hijos

• Que sea atractivo para los niños y donde se sientan a gusto.
• En el centro donde se realicen los cursos de verano infantiles, deben contar con amplia experiencia y prestigio.
• El centro debe cubrir los lineamientos que marcan las diferentes autoridades locales o federales.
• El curso debe contar con gente debidamente capacitada y calificada, que tenga experiencia en el manejo de cursos de verano.Si como padre no esta seguro de este punto, para cerciorarse, puede hacer la siguientes preguntas:
• ¿Los años que tienen de impartir cursos de verano?.
• ¿Quiénes son los que tratan directamente con los niños?
• ¿Quién es el supervisor de los maestros?
• ¿El contrato de mestros y supervisores es por temporada o son de planta?
• Verificar que en el lugar donde se realicen los cursos, cuenten con instalaciones adecuadas para la realización de las actividades. Asegurese de que no sea una casa, taller o espacio que se acondicionó sólo para la temporada.
• Los cursos deben ofrecerse en horarios, fechas y costos accesibles a las necesidades y posibilidades de cada familia.
• Pregunte por los temas que le impartirán a sus hijos en el curso y analice si los trabajos y las actividades que realizarán los niños esten acordes con los objetivos del curso.
• La seguridad en el curso de verano

 El saber como padres que nuestros hijos estan seguros fisica, mental y moralmente en el curso de verano mientras estamo trabajando, nos da bastante tranqulidad, por lo tanto, este un aspecto fundamental que la organización del curso de verano debe cumplir.

Consejos para saber elegir un curso de verano seguro

1. Debe contar con elementos de vigilancia que controlen la entrada y salida de las personas a las instalaciones.

2. Asegúrese de que los niños deban ser recibidos y entregados directamente por el maestro, y que para recogerlos sea necesario mostrar una credencial proporcionada al inicio del curso.

3.Verifique que su nombre y teléfono queden registrados, así como los datos de alguna otra persona de su confianza en caso de que no se encuentren o no lo puedan localizar. Es indipensable también señalarle al maestro quien se encargará de su hijo, las enfermedades que padezca o si está bajo algún tratamiento médico; indicarle el horario y la dosis, así como el nombre y teléfono del médico responsable.

4. Si en el curso se llevan actividades deportivas, lo ideal es que las instalaciones cuenten con vestidores exclusivos sólo para los menores, así como personal médico (fisioterapeutas, salvavidas, enfermeras, etcétera) en caso de algún incidente.

5. Lo ideal es que lo grupos deban ser de máximo 15 niños con un profesor y un asistente de preferencia. Además, los coordinadores deben hacer visitas regulares durante las clases.

6. En cuanto al material de trabajo, éste debe ser acorde a la edad y necesidades de los pequeños.